Helvetesuka

Står opp fem, går på trening klokken seks, jobb klokken ni, hjem klokken seksten, lage middag, se på serier, og så legge meg mellom tjueen og tjueto. Slik ser dagene mine ut. Det at jeg jobber i helgene også, gjør at alle dager er like, og jeg føler egentlig at jeg går på autopilot om dagen.

Jeg var aldri i Forsvaret og fikk oppleve helvetesuka, og noen ganger angrer jeg litt på at jeg aldri dro. Derfor skal jeg nå som dagene, og ukene, er så like, lage min egen helvetesuke. En sivil helvetesuke. Bertrand's helvetesuke. Boka har ligget halvlest i sikkert over et år. Jeg har hatt planer om å fullføre helvetesuka hele det året, men det har liksom aldri passa seg. Det er det hele uka egentlig skal dreie seg om. Man skal ikke prokrastinere, eller utsette, men gjøre ting og bli ferdig med det.

Det er på tide å komme seg ut av komfortsonen, ikke trykke på slumreknappen, men hoppe ut av senga med en gang. Dra på den harde TRX-timen på treningssenteret jeg aldri drar på, og alt det andre jeg vil bli bedre på. Dette skal jeg gjøre i syv dager. Alt det jeg egentlig vet er riktig. Stå opp tidlig, legge meg tidlig, spise sunt, være ekstremt effektiv, ikke rote bort tid på småprat, legge bort mobilen, og være til stede hele tiden.

Jeg skal bli en bedre verson av meg selv.

Jeg kommer til å blogge om dette hver dag. Alle dagene har hver sin ting man skal fokusere på. Jeg velger å dele det med dere, fordi jeg tenker at det blir lettere å gjennomføre da (og jeg får noe å blogge om).

Dette er hva helvetesuka mi skal bestå av. De fleste reglene er fra Bertrand's helvetesuke, 

og noen har jeg laget selv:

• Uka starter 05.00 mandag morgen, og avslutter søndag kveld 22.00.
• Opp kl. 05.00 hver dag.
• Være i seng før kl. 22.00 hver kveld.
• Være ekstremt hardtarbeidende, fokusert, bevisst og pliktoppfyllende hele uka.
• Være dedikert i forhold til planen.
• Være bevisst på mitt modus og fokus til enhver tid.
• Være bevisst på mine ulike roller i løpet av et døgn, og være på mitt beste i den rollen der og da.
• Hele tiden være blid, positiv og løsningsorientert.
• Jeg skal være handlekraftig og proaktiv.
• Pauser med bevisst, kvalitativ hvile er påbudt.
• Gå opp ett hakk i klær og generell framtoning.
• Alle henvendelser av privat karakter skal besvares på kvelden.
• Forbud mot sosiale medier i arbeidstiden.
• SMS, telefon og e-post til venner er forbudt i arbeidstiden.
• Koseprat med kollegaer holdes på et minimum.
• Jeg skal trene minst én gang hver dag, helst en morgenøkt.
• Spise sunt hele uka.
• TV er forbudt.
• Logge av Instagram og snapchat.
• Ikke spille Candy Crush.
• Gjøre ting enda bedre enn hva jeg gjør fra før.

Så utrolig enkelt. Så utrolig vanskelig. Jeg grugleder meg. Mandag 26.oktober starter uka i helvete.

– Er dere med meg? Noen som har vært på en ordentlig helvetesuke, eller som har gjennomført Bertrand sin helvetesuke?

(Trenger forresten hjelpt til en ting som står i boka. Folk rundt meg må si hvordan de oppfatter meg, gode og dårlige sider. Gode og dårlige vaner. Vet det er mange kjente som leser bloggen, så kommenter gjerne noe om det i kommentarfeltet, og du må gjerne være anonym. Svar ærlig, det er bare slik jeg kan bli en bedre person.)