Tirsdag: modus og fokus

Helvetesuka dag 2.

Fokusområder:

• Hva er modus og fokus?
• Lær deg å bruke ulike modi i løpet av dagen.

Hvem er jeg når jeg er på mitt beste? Hvordan er jeg når jeg hviler mest effektivt? I dag skal jeg erfare verdien av å skifte modus og fokus.

Fokus: Alle sansene og konsentrasjonen er rettet mot én oppgave. Gjør en ting av gangen, og unngå forstyrresler og multitasking. Du gjør en mye bedre jobb om du bare fokuserer på en ting av gangen.

Modus: Sett deg selv inn i situasjonen. Du skal være tilstedeværende.

God morgen, Oslo!

Jadda! Klarte å stå opp 05:00 i dag også gitt. Nå skal jeg være ærlig og si at jeg er pleier å stå opp klokken fem. Eller våkne hvertfall, er veldig god på å ligge å dra meg, men denne uken spretter jeg opp!
Klart det de to første dagene hvertfall...

I dag var jeg på spinningtime klokken 06:30. Jeg har vært på den noen ganger før, men i dag... Ga alt jeg hadde. Klarte nesten ikke stå da jeg gikk av sykkelen. Etter timen, var det bare å komme seg på jobb. I dag har det vært utfordrene. Å jobbbe i åpent kontorlandskap gjør at man fort kommer i prat, blir ufokusert og glemmer seg litt bort. Dessverre.

Alle elsker å se stygge bilder av andre, sant? Justin, du er så sykt stygg på det bildet der!

Etter jobb hadde jeg bestemt meg for at jeg skulle dra på en ny spinningtime. Bare en enda værre. Ut av komfortsonen! Spinning intervall... Timen startet en halvtime etter jobb, så det var bare å sette seg på T-banen og bane seg vei mellom folkemengden. Vanligvis blir jeg veldig stresset når jeg skal rekke noe og har dårlig tid, men i dag klarte jeg å tenke at om jeg kommer ti minutter for sent, så er det ingen som dør av det. Og FYYY for en time. Den til morningen i dag var bare barnesykkelrenn. Hehe. Men klarte hvertfall å fokusere på det jeg gjorde, og hvorfor jeg gjør det. Og timen gikk faktisk veldig fort.

Nå er jeg helt utslitt. Ble laks med søtpotetstappe og cottage cheese til middag. Tok ikke bilde, for det så egentlig ikke så godt ut. Neida. Jeg var så sulten at den ble spist opp før jeg rakk å smake på det. Er forresten tilbud på godteri på Coop Extra for de som lurer. Jeg går en lang omvei når jeg er på butikken, men det er ikke så lett når det står rett ved inngangen. Men jeg er flink og overser den lille djevelen som sitter på skulderen min og sier "godteri, godteri, godteri." 


Er forresten SYKT mange som er innom bloggen for tiden! Takk for at dere gidder å lese noe så dødt som det her. Jeg syns selv at hverdagsinnlegg er driiitkjedelig. Men dere er vel bare nysgjerrige og venter på at jeg skal faile. Ain't gonna happen. :)

Les om helvetesuka HER, og hvordan første dagen gikk, HER.